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Agosto 31, 2018
In seguito diremo che lavorare troppo duramente o fare troppo per troppo tempo non è una cosa positiva, perché l'attività fisica È un onere per il corpo. Come per qualsiasi cosa nella vita, ci sono dei limiti. Fondamentale per scoprire un programma ideale per se è scoprire il minimo indispensabile per ottenere i risultati massimi. Non fraintendetemi: non bisogna fare meno possibile, bensì il minimo indispensabile relativamente a cosa state cercando di ottenere.
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Agosto 01, 2018
Un aspetto della genetica di una persona è il suo somatotipo, che è una classificazione del corpo umano in base alla grassezza, alla muscolosità e alla magrezza. Esistono tre categorie generali, che sono: endomorfo, mesomorfo ed ectomorfo.
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Giugno 04, 2018
Ecco come mangiare, allenarsi e recuperare per avere un aspetto migliore
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Giugno 04, 2018
Quella che segue è una sessione di allenamento strongman per il dimagrimento.
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Giugno 04, 2018
Le prime distensioni su panca si sperimentano negli anni ’30
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Giugno 04, 2018
Se siete nuovi all'allenamento aerobico o non lo eseguite da un bel po', inseritelo progressivamente.
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Giugno 04, 2018
Le diete ad alto contenuto proteico sono indicate, e vantaggiose, per atleti impegnati in diverse specialità
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Giugno 04, 2018
Ricordo la prima volta che ho visto una Quadra Bar; Non riuscii a capire subito il suo scopo e nemmeno come ben usarla.
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Giugno 04, 2018
PERCHÉ DOVRESTE PROVARE UNO DEGLI INTEGRATORI PREALLENAMENTO DI NUOVA GENERAZIONE.
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Giugno 01, 2018
Il digiuno intermittente